В перечне занятий любого фитнес клуба вы найдете занятия йогой. Как известно, это древняя система упражнений, позволяющая научиться управлять эмоциями. Честно говоря, не очень-то я понимаю эту систему. Однажды ради удовлетворения своего любопытства я всё-таки решилась посетить занятие. Дыхательная гимнастика, она и в Африке дыхательная гимнастика. А вот всякие позы… Хотите правду, я просто смеялась. Вовремя сообразила, что это, как минимум, неприлично и продолжала выполнять указания тренера. Занятие для меня оказалось не интересным. По мне так лучше на степ-платформе попрыгать. Всяко пользы больше. А полежать, задрав ноги вверх, я и дома могу. Мне энергию некуда девать, а тут расслабляться надо. Кстати, в группе были одни женщины около сорока. Вот им было в удовольствие поваляться и бока потянуть. А я уж лучше прес качать!